（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

作者|醫(yī)諾維 來源|醫(yī)諾維(ID：inovelt)

生命的意義在于運動，運動和健康是正相關的關系。運動，是改善和維持我們身體健康最重要的行為之一。越來越多的研究顯示，運動具有諸多益處，有助于預防心腦血管疾病、糖尿病、肥胖，改善情緒，甚至能改善多種癌癥治療效果。

早期臨床研究表明，運動在癌癥預防中發(fā)揮重要作用，可以降低癌癥的發(fā)病率和復發(fā)率。然而，尚不清楚這種預防作用的機制。

2022年11月15日，以色列特拉維夫大學的研究人員在" Cancer Research "期刊上發(fā)表了一篇題為" An Exercise-Induced Metabolic Shield in Distant Organs Blocks Cancer Progression and Metastatic Dissemination  "的研究論文，研究發(fā)表在雜志封面上。

該研究發(fā)現(xiàn)，高強度有氧運動可以將轉(zhuǎn)移性癌癥的風險降低73%，如跑步、跳繩等，會增加內(nèi)臟器官的代謝率，增加內(nèi)臟對葡萄糖的消耗，從而降低腫瘤可用的葡萄糖，抑制腫瘤代謝。

高強度有氧運動，定義為至少達到最大心率的75%-85%并持續(xù)30分鐘。與適度的燃脂運動不同，它是一種有助于預防癌癥的高強度有氧運動。

在該研究中，研究人員用人類數(shù)據(jù)和動物模型分析了運動防癌的益處。

在動物模型中，小鼠被訓練接受嚴格的運動方案，同時在運動前后監(jiān)測其內(nèi)臟器官的健康狀況。研究人員對運動前后癌癥小鼠內(nèi)臟進行了采樣分析，發(fā)現(xiàn)有氧運動顯著降低了小鼠淋巴結(jié)、肺和肝臟中轉(zhuǎn)移性腫瘤的發(fā)展。

此外，研究還發(fā)現(xiàn)，運動后小鼠組織中碳水化合物代謝、糖酵解、氧化磷酸化和線粒體生物發(fā)生都有上調(diào)，這表明運動重編程小鼠的組織代謝。

研究人員還測量了小鼠的淋巴結(jié)、肺、肝臟的葡萄糖攝取，發(fā)現(xiàn)運動小鼠所有研究的組織衍生細胞中，糖酵解功能顯著高于對照小鼠。

在人類數(shù)據(jù)中，研究人員分析了一項流行病學研究，該研究對2734人進行了20年的監(jiān)測，參與者我報告了運動的持續(xù)時間和強度，研究發(fā)現(xiàn)，運動會降低男性和女性患癌癥的風險，并且與高轉(zhuǎn)移性癌癥的關聯(lián)更大。

具體來說，與不運動的人相比，定期進行高強度跑步的人，轉(zhuǎn)移性癌癥的發(fā)生率下降了73%。

高強度活動降低轉(zhuǎn)移性癌癥的發(fā)生率

眾所周知，肌肉會在體育鍛煉中燃燒大量葡萄糖，研究人員表示，在動物和人類中，運動會導致所有內(nèi)臟器官像肌肉一樣，大量消耗葡萄糖，以至于整個身體競爭糖資源，低的轉(zhuǎn)移性癌癥發(fā)病率是由于運動導致葡萄糖消耗率增加，這意味腫瘤會“挨餓”，搶不到糖分。

最后，研究人員評估了運動誘導的淋巴結(jié)、肺和肝臟代謝能力增加對轉(zhuǎn)移形成的潛在保護作用。

在小鼠模型中測試了黑色素瘤，與對照組的腫瘤相比，運動組的原發(fā)腫瘤體積顯著減少。在切除原發(fā)腫瘤后，與對照組相比，運動組的肺和肝臟黑色素瘤細胞數(shù)量明顯減少。這表明，運動會抑制原發(fā)性腫瘤的生長和自發(fā)轉(zhuǎn)移的形成。

運動會抑制原發(fā)性腫瘤生長和轉(zhuǎn)移

研究人員強調(diào)，運動具有獨特的代謝和生理作用，比迄今為止的任何藥物或醫(yī)療干預都具有更高的癌癥預防水平。健康的人應該將高強度運動納入生活中，并強調(diào)整體身體活動在預防癌癥方面的重要性。

下一步，研究人員將要調(diào)查究竟哪種類型的身體活動能提供最大的保護作用。

論文鏈接：

https://doi.org/10.1158/0008-5472.CAN-22-0237

編者按：本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號：醫(yī)諾維(ID：inovelt)，作者：醫(yī)諾維