現在生活節奏越來越快，不規律的作息和飲食是很多都市人的常態，肥胖率也日益增加，在影響身材的同時也會導致很多健康問題。所以，減肥瘦身成為了大家日常生活中的重頭戲。但是很多人只是為了減肥而減肥，而忽視健康問題，反而會適得其反，那如何才能兩者兼得呢？

適量的運動搭配合理的飲食，才能夠健康地瘦下來。特別是在飲食上，很多人只是注意到了“食”而忽略了“飲”。像大家日常經常喝的碳酸飲料、功能飲料、鮮榨果汁等含糖都很高，是減肥的禁忌。而最佳減肥飲品當屬當今最流行的天然飲品——椰子水。

在減肥瘦身的過程中，很重要的一點就是避免過多的熱量攝入，而椰子水本身就是低糖低卡，不含脂肪和膽固醇的天然飲品，如果作為日常補水飲品的話，能起到很好的減肥作用。而且椰子水含有一定量的膳食纖維，可以增加飽腹感，抑制對食物的沖動，有助于減肥。很多歐美時尚達人，還將椰子水作為代餐，幫助他們減少熱量和脂肪的攝入，有效減肥，保持良好的身材。

椰子水不止增加飽腹感，減少脂肪的攝入，經常飲用還能促進宿便的排出，排出體內多余的毒素。椰子水還能讓原本便秘、腸胃不好引起的小腹膨脹輕松變平坦。其實，椰子水當中能夠起到排毒減肥作用的主要成分是MCT。MCT全稱中鏈甘油三酯，是一種飽和脂肪酸。它可以降低膽固醇、防治高血脂。它對人體的體重、腹部脂肪減少、腰圍的減少，有明顯的效果。

同時，椰子水還是運動的最佳伴侶，因為椰子水和人體的體液成分非常接近，不僅能夠迅速補水，還能補充隨汗液流失的電解質以及其他營養元素。天然椰子水是椰子樹的根從土壤中吸收水分最后經樹干和三層種皮的過濾，最終將真正的精華形成液態胚乳，儲存在椰子果實中，是名副其實的“樹上長的水”。

如果日常生活中每天抱個青椰子喝很不方便，也不現實。隨著大家對椰子水消費熱情的增高，市面上的也出現了許多采用利樂包裝的椰子水品牌，ZICO、UFC、Real、Vita Coco，那究竟哪個才是最天然可以代替青椰子的呢？當然是國內外最受歡迎的Vita Coco天然椰子水了。

全部取自天然青椰子的Vita Coco椰子水，采用了NFC（非濃縮還原技術），從采摘到灌裝不超過72個小時，極大地保證了椰子水口感和天然營養。天然補水，0脂肪0膽固醇，都是Vita Coco天然椰子水身上的標簽，一推出市場，就風靡了全球飲料市場。而且Vita Coco天然椰子水還獲得了眾多明星大咖的青睞，成為了時尚潮人圈的新寵，星巴克還順勢也推出了青椰冰搖咖啡，獲得了極大地歡迎。

提到椰子水，就不得不提椰子身上的另一塊寶——椰子油。椰子油是比橄欖油更適合中式料理，濃郁的椰香讓食物風味別有一番滋味。椰子油在美容上也用處多多，不僅能充當潤膚霜和卸妝油，DIY面膜也能有效改善膚質。而且根據自己的皮膚狀態，用椰子油洗臉還能預防曬傷和凍傷等問題。

減肥瘦身從表面上來說，是為了好看和美麗，其實更重要的意義是在于讓身體達到更好的狀態，保持健康。源自天然的Vita Coco椰子水，在幫助大家減肥瘦身同時，也讓大家的身體保持健康，回歸更為天然的生活狀態。