乳房年齡是無形的，它不像你的自然年齡那樣被標注在身份證件上;乳房年齡又是有形的，隨著女人生育、年齡的變化，乳房開始出現不同程度的下垂、松弛，豐滿不再。如果你不好好呵護自己的乳房，它們將很快衰老下去，魅力全無。所以，要時刻關愛自己的乳房，用乳房豐滿妙招，將美麗進行到底!

多做運動保持好胸型

經常運動不僅可以保持好身材，還可讓乳房更加富有彈性，保持胸型完美。游泳、俯臥撐、啞鈴法、胸部健美操都是鍛煉的好方法。以下兩個動作能夠讓女性保持乳房的美麗。

站立動作——雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬;雙手手掌在胸前成合十的動作，小手臂夾緊，雙手保持合十姿勢再向上推。然后再縮回成原來在胸前的位置，然后再向上推5公分。可重復做。

站立姿勢——雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬;雙手握拳，平舉至胸前并攏，手心朝上，然后彎曲前臂，做出用雙手遮住臉部的樣子。維持握拳上舉的姿勢，再用力做雙手打開，并攏的動作;然后放下雙手，回復成原來的姿勢。可重復多做20次。

冷熱水交替讓乳房堅挺

洗澡是都市女性每天必做的功課。如果在洗澡的時候堅持正確的方法，持之以恒，也能讓你的乳房堅挺豐滿。沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤營養的波斯麗爾，環形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。洗澡時的水溫以27C左右為宜。千萬不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的。

沐浴后進行胸部按摩，是緊致、增大胸部的好方法，沐浴后，可取適量的波斯麗爾，均勻涂抹于雙乳，雙手由外向內，由下向上按摩雙乳，每次按摩10-20分鐘，堅持2個月左右胸部就增大了。

按摩豐胸，安全有效

按摩豐胸由來已久，而且據調查，大部分人都是通過按摩+豐胸產品的方法豐胸成功的。因為按摩有助于胸部血液循環，但是，純粹的按摩，不能給胸部補充必要的營養，所以胸部也不會快速有效的增大。只有配合安全有效的豐胸產品，才能加速按摩對豐胸起到的作用，有效的豐胸。

外用豐胸產品可選用會呼吸的美乳霜——波斯麗爾。最新研究明，“霜劑”是最易被人體皮膚吸收的劑型。它不僅避免了口服劑型因腸道的吸收和損耗而延長了營養物質運送的距離，使營養成分吸收更直接、更快速，而且也避免了傳統的精油與乳液易被空氣氧化，使有效成分喪失。雖然當今也有部分豐胸產品是霜劑，但是波斯麗爾還和普通的美乳霜還不一樣，它富含先進透皮因子，其營養吸收和滲透能力超級好，是普通美乳霜的20倍不止!通過簡單的按摩手法就能為胸部輸送充足的營養，令胸部自然發育，飽滿豐挺!

正確選擇與佩戴胸罩

有人說，胸罩是女人最溫柔的禮物，但如果選擇與佩戴方式不當，會對乳房造成傷害。胸部嬌小者，也要佩戴胸罩，長時間不戴胸罩，造成胸部無支撐點，致使胸部外溢。胸部嬌小者可選擇下厚上薄3/4罩杯，具集中托高胸部的效果。蕾絲全罩型為豐滿胸部最傳統的選擇。胸部外擴的女性，除了穿好胸罩外，最好能穿無胸罩的調整型內衣。長期穿著有助改善腋下贅肉的困擾。此外，穿戴內衣正確的步驟應是上身向前45度傾斜，讓胸部進入罩杯;扣上背扣，調整乳頭位置于罩杯尖端，將外露的肌肉撥入胸罩內，雙手調整肩帶，留出一指寬，最后再做一次整體檢查。

呵護乳房，不僅是美麗的需要，也是健康的需要。女人應該意識到呵護乳房的重要性，從平日的生活點滴做起，保持乳房嬌嫩豐滿，讓乳房美麗相伴一生!

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