人口健康作為人力資本的一種形式。如果中國(guó)經(jīng)濟(jì)要實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久發(fā)展，人力資本的積累是一個(gè)重要前提。對(duì)于當(dāng)代人來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題并不是大問(wèn)題，睡眠不足反而成為了當(dāng)代人健康的頭號(hào)威脅。習(xí)大大說(shuō)“年輕人要少熬夜”絕對(duì)是有道理的，趕緊聽(tīng)習(xí)大大的話(huà)，早點(diǎn)睡吧。

睡6小時(shí)和睡8小時(shí)的區(qū)別 累積健康資本是成功關(guān)鍵!

據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》的報(bào)道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國(guó)倫敦的一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn)，連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿(mǎn)8個(gè)小時(shí)的面容對(duì)比照。明顯的容貌差距提醒了人們，睡眠不足對(duì)人的健康狀態(tài)有相當(dāng)大的影響。

為什么睡眠不足對(duì)人的健康傷害如此之大?